无压力体重管理法 让体重不再沈重

NU SKIN-TRA 系列改变你对减重的迷思

想瘦的方式很多，多运动、减少碳水化合物及脂肪摄取、少吃巧克力及糖、吃素甚至专业减重疗程，更有甚者是服用减重药丸。NU SKIN马来西亚，新加坡与汶莱分公司总裁陈铭国表示：「关于体重管理，普遍存在许多错误的观念与迷思，要瘦身，最重要的应该是要厘清造成肥胖的原因为何并寻求正确的瘦身方法。」而，你用对方法了吗？

运用3333原则让减重品质与健康并重

NU SKIN创立于 1984 年，秉持着“持续寻找青春之泉”为理念，将优质的个人保养品、营养补充品行销全球。谈到健康、愉快的减重方式，陈铭国忍不住要大力推荐NU SKIN的TRA系列产品。当时于2004年在美国推出时，并非一开始就很成功，主要原因是因为忽略了人性中的『嘴馋』，後来方了解到减重最重要的关键是：『调整饮食习惯并适当的食用营养辅助品。」。经过这几年吸取台湾，香港及新加坡的TRA体重管理经验後，TRA终于于2009年6月以新姿态正式进入马来西亚市场。

TRA与其它瘦身产品最大不同之处，在于它不仅满足瘦身的需求，更兼顾各种必要营养素的摄取，不仅要瘦，还要瘦得更健康。陈铭国以TRA Complex为例，它含有能够增加新陈代谢的「铬」元素，铬本身可以调节身体血糖浓度，使血糖浓度维持在正常范围内，身体不容易因为血糖骤降而食欲大增。 同时，当中的Phosphatidylserine 及茶氨酸也能有效的于减重期间提升正面情绪，放松心情。而Diene-O-Leen中的共轭亚麻油酸及辣椒素，则可加速脂肪燃烧，促进肌肉增生与雕塑曲线。至于DuoLean，当中的仙人掌精华及小麦萃取物能有效减少并延缓脂肪及碳水化合物的吸收。配套中的如沛则提供完整的维生素与矿物质帮助身体维持正常机能运作。「这是全方位照顾到瘦身与健康的体重管理配套。」陈铭国总结。

对此，Nu Skin更提出3333饮食原则，指的是3份蔬菜、3份水果、3份油脂、3份蛋白质。另外，陈铭国也建议想要瘦得均匀又健康的人，每星期运动3次，每次超过30分钟，心跳超过每分钟130次的333原则。

呼朋引伴一起来，效果更明显

比起部分将正餐全部用代餐取代的套装瘦身产品，TRA不仅更了解人性个中的弱点，也对此做出相应的改善策略，陈铭国表示：「在TRA系列中，所谓代餐就是大家熟知的奶昔，建议一天使用不要超过2次，对于减重，最重要的是建立正确的饮食习惯，而不是用代餐取代日常的均衡饮食。」

另外，陈铭国也建议，一个人减重，不如三五好友一起来减，透过相互提醒以及分享个人心得，对于整体成效更有帮助。「若是孤军奋战，会觉得很孤单，而且很容易就半途而废，几个朋友一起完成一件事就容易得多了。」陈铭国说。